2023/12/11 14:49
こんにちは。岡地です。
オンラインショップ、この間のアロマバスのブログから大盛況でして、嬉しいです。ありがとうございます。
寒くなってきているので、アロマバスデビュー仲間をもっと増やして幸せ度アップしていきたいです♪
さて、年末年始の営業時間についてお知らせ致します。
2023年は12/28までの受付で、2024年は1/4から受付開始いたします。
宜しくお願い致します。
さて、みなさんはいつからお休みですか？
岡地は12/29からお休みを頂きます。がその前に…
毎年年末になると、心に余裕がなくなってませんか？
岡地はかなりあれもこれも～なタイプです。人に頼るのが苦手で抱え込みます。
そしてやることいっぱいな感じがして集中力も散漫に。出来ない自分は悔しいので頑張るのですが
出来なくて悲しくなり、それがイライラに変わります。そして爆発。大変人間です。
今年は大掃除を11月にちょこまかとやったり、12月の予定は入れすぎないようにしたりと
改善していましたがそれでも毎日なぜかてんやわんやになっています(笑)
そしてセルフケアを怠ったがゆえに肩こりやら、眼精疲労やらが襲ってきています...
セルフケアをさぼる=疲れが溜まる 体という事は、セルフケアをしっかりすれば問題解決です！(当たり前ですが)
そんな岡地と一緒で頑張り屋さんなあなたに伝えたいことがあります。
「一度、立ち止まって、深呼吸して下さい」 という事です。
仕事で締め切りがあるものは仕方のない事ですが、
あなたにとって、あなたの心と体の健康以上に大切なものはないです。
余裕がないな、というときは夜寝ている時でも脳が考え事をしちゃうので
(あなたのために脳もせかせかと頑張っちゃうんです)次の日の朝も疲れています。
そんなに頑張らなくても、疲れがとれていて、フルパフォーマンスなあなたであれば
本当は、なんでもこなせちゃいます★
やる気が出ない、なんだか眠い、イライラする、なんだか上手く笑えない...
あなたからの『休みなさ～い』のサインです。無視しないであげてください。
そしてなにより、ラシエスタのサロンに来ることも大切ですがセルフケアで相乗効果！アロマパワー発揮させましょう。
毎日のアロマバスを習慣にして、アロマオイルで体も保湿ケア★
植物の力って偉大です。それは野菜が大切と言われるのと同等レベルです。
アロマバスの魅力はお伝えしましたが、アロマオイルでしっかりふたをすることにより、
保湿ケアだけではなく、皮膚からも免疫ケア出来てしまいます。
市販のマッサージクリームにも素敵なものがたくさんありますが、免疫ケアも同時に出来るアロマオイルをぜひ、活用して下さい！
【12月のおすすめケア①アロマバス】
天然塩15g
ゼラニウム2滴
ジュニパー2滴
ラベンダー１滴
ゼラニウムで心のバランスを保ち、ジュニパーで心身のデトックスをしつつ、チャレンジ精神もアップ！
ラベンダーで深い睡眠にも導きます。しっかり深呼吸して、皮膚からも鼻からも癒されてください。
考えているだけで、癒されてきました…
【12月のおすすめケア➁アロマオイル】
そんなに何個も精油まだゲットできてないという方、アロマバスと同じブレンドでもオッケーです。
まずやり始めることが大切なので、普段と同じようで構いません。アロマオイルで毎日全身のケアをしてあげて下さい。
【12月のおすすめケア③アロマオイル】
フェイシャルのケアには大人気のみつろうクリーム。
てんやわんやで頑張り屋さんなあなたにはサンダルウッドの美肌・深呼吸クリームがおすすめです。
夜には明日何しなくちゃ、とかそういったTODOリストも忘れて、このみつろうクリームを使っているときは必ず、
自分のことをほめる時間にして下さい。
『今日は、アロマバスで自分を労わったわ～』 とか 『野菜をたくさん食べたな～』 とか
小さいことでも何でもいいんです。自分をほめることができる人が、周りの人もほめれる人になります。
感謝ができる人になります。ぜひ、実践してみて下さい。
そして、12時には必ず寝て下さい。
なぜ、夜が来るのか考えたことはありますか？
岡地は全人類が『休むため』だと思っています。
便利になって夜でも仕事ができたりします。
そんな世の中、正常でしょうか？(医療関係や介護関係の方などいつもありがとうございます)
夜は、休息の時間です。
アロマケアをして、しっかり休むことしてくださいね。
おすすめした商品、リンク貼っておきます。
