毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？この時期は、・なんとなく頭がぼーっとする・エアコンで足元だけ冷える・目の疲れが取れない・体が重だるいそんな不調を感じている方が増えてい...

こんにちは。心、体、環境…ホリスティックな癒しを提供するアロマテラピースクール＆サロン La Siestaセラピストのmayumiです。急に暑くなりましたね、皆さま体調はいかがでしょうか。この時期、お客様からよく伺...

こんにちは。
アロマテラピースクール＆サロン La Siesta
セラピスト mayumiです。7月に入り、いよいよ本格的な夏がやってきますね。ジメジメや厳しい暑さで、疲れや不調を感じている方も多いのではないでしょう...

アロマテラピーには、「良い香りでリラックスできる」「気分転換になる」そんなイメージをお持ちの方も多いと思います。実際に、好きな香りを嗅いだ瞬間に気持ちが落ち着いたり、気分が切り替わったりすることが...

こんにちは。少人数制で丁寧な指導のアロマテラピースクールLa Siestaセラピストのmayumiです。今日は梅雨の合間の貴重な晴れの日☀️溜まった洗濯物を外に干したり、お出かけを楽しんだりされている方も多いのでは...

いよいよ梅雨本番！この時期は、・頭痛・肩や首がこる・むくみやすいといった不調を感じる方が増えてきます。東洋医学では、このような状態を「水毒（すいどく）」と考えることがあります。水毒とは、体内の水分...

6月に入り、雨や曇りの日が増えてきましたね。先日の台風6号は、6月としては珍しい大型の台風でした。台風というと8月や9月のイメージがありますので、驚かれた方も多かったのではないでしょうか。近年は、「○月...

こんにちは。La Siestaセラピストのmayumiです。ジメジメ、ムシムシ…。これから気温も湿度もぐんぐん上がり、なんとなく気分まで重たく感じやすい季節になりますね。最近サロンでも、「朝から体が重い」「足や顔...

アロマテラピースクール＆サロンLa Siestaセラピストのmayumiです。5月はまだ春のような感覚がありますが、実は紫外線量は真夏並みとも言われています。お肌の老化原因の約80％は「光老化」とも言われ、紫外線ダ...

こんにちはセラピストのmayumiですまだ5月だというのに、週末からは真夏日予想は出ていますねまだ暑さに体が慣れていない時期ですので、どうぞ体調を崩されませんようお過ごしください。気温の変化やストレスや緊...

連休が明けたというのに、なんとなく体が重い、朝スッキリ起きられない・・・そんな“連休疲れ解消できていない状態”を感じていませんか？その疲れは自律神経の乱れが大きく関係しているかもしれません。 香...

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？お出かけや旅行、ショッピングなど楽しい時間を過ごされている一方で、こんな状態になっていませんか？・足がパンパンで重い・朝からだるさが抜けない・足裏が痛いむ...

こんにちは。アロマテラピースクール＆サロンLa Siestaセラピストのmayumiです。早いもので、もうすぐゴールデンウィーク。新しい環境や季節の変わり目で、「なんとなく疲れが抜けない」「気づいたら呼吸が浅くな...

なんとなく疲れが抜けない…しっかり休んでいるはずなのに、体も気持ちもスッキリしない。そんなふうに感じることはありませんか？実はその疲れ、体だけでなく心や脳の疲れが重なっていることも多いのです。忙しい...

４月に入り、特に新社会人の方や環境が変わった方は、パンプスや革靴など“普段履き慣れない靴”によって、夕方になるとむくみがつらい、脚が重くて疲れが取れない…など足の血流やリンパの流れが滞りを感じていませ...