6月に入り、雨や曇りの日が増えてきましたね。先日の台風6号は、6月としては珍しい大型の台風でした。台風というと8月や9月のイメージがありますので、驚かれた方も多かったのではないでしょうか。近年は、「○月...

こんにちは。La Siestaセラピストのmayumiです。ジメジメ、ムシムシ…。これから気温も湿度もぐんぐん上がり、なんとなく気分まで重たく感じやすい季節になりますね。最近サロンでも、「朝から体が重い」「足や顔...

アロマテラピースクール＆サロンLa Siestaセラピストのmayumiです。5月はまだ春のような感覚がありますが、実は紫外線量は真夏並みとも言われています。お肌の老化原因の約80％は「光老化」とも言われ、紫外線ダ...

こんにちはセラピストのmayumiですまだ5月だというのに、週末からは真夏日予想は出ていますねまだ暑さに体が慣れていない時期ですので、どうぞ体調を崩されませんようお過ごしください。気温の変化やストレスや緊...

連休が明けたというのに、なんとなく体が重い、朝スッキリ起きられない・・・そんな“連休疲れ解消できていない状態”を感じていませんか？その疲れは自律神経の乱れが大きく関係しているかもしれません。 香...

ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか？お出かけや旅行、ショッピングなど楽しい時間を過ごされている一方で、こんな状態になっていませんか？・足がパンパンで重い・朝からだるさが抜けない・足裏が痛いむ...

こんにちは。アロマテラピースクール＆サロンLa Siestaセラピストのmayumiです。早いもので、もうすぐゴールデンウィーク。新しい環境や季節の変わり目で、「なんとなく疲れが抜けない」「気づいたら呼吸が浅くな...

なんとなく疲れが抜けない…しっかり休んでいるはずなのに、体も気持ちもスッキリしない。そんなふうに感じることはありませんか？実はその疲れ、体だけでなく心や脳の疲れが重なっていることも多いのです。忙しい...

４月に入り、特に新社会人の方や環境が変わった方は、パンプスや革靴など“普段履き慣れない靴”によって、夕方になるとむくみがつらい、脚が重くて疲れが取れない…など足の血流やリンパの流れが滞りを感じていませ...

こんにちは。本当に使えるアロマが身につく、【アロマテラピースクール＆サロン La Siesta】、セラピストのmayumiです。4月になり、新しい環境でのスタートを迎える方も多い季節ですね。新入学・新社会人の皆さま...

こんにちは。初心者からプロまで丁寧指導、【アロマテラピースクールラシエスタ】です。春らしい日が増え、桜もきれいに咲いてきましたね🌸スギ花粉は落ち着く頃ですが、ヒノキ花粉も飛び始め、まだつらい方も多...

こんにちは。アロマスクール＆サロン ラシエスタの白鳥です。季節は春。暖かな陽気に心が弾む一方で、私たちの体や心は、季節の変わり目の大きな変化に直面しています。花粉によるムズムズ、春の強い風による乾燥...

柏のアロマサロンラシエスタです。肩こりがつらい日におすすめの簡単アロマセルフケアをご紹介します。①ラベンダーウォーターを首・肩にスプレー②ユーカリ×パチュリー軟膏を塗る③ティトリー精油の香りで呼吸を整...

こんにちは。柏で２７年、熟練講師が丁寧にレクチャーするアロマテラピースクール＆サロン【La Siesta】、セラピストのmayumiです。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。ですが、この時期は...

春は、実は一年でいちばん「なんとなく不調」が増える季節です。・肩こりが抜けない・眠りが浅い・朝から疲れている・気持ちが落ち着かないでも皆さん、とても頑張り屋さんなので「まあ大丈夫」とそのままにして...