こんにちは。アロマテラピースクール＆サロンLa Siesta（ラシエスタ）セラピストのmayumiです。昨日今日は冷たい風が吹いて冬のような寒さですが、週末は春の陽気になるようですね。暖かくなるのは嬉しい反面、こ...

こんにちは。少人数制、本格アロマが学べるアロマテラピースクール La Siesta、セラピストのmayumiです。少しずつ春の気配を感じる2月中旬ですが、・足先が冷える・肩や首が重い・頭がスッキリしないそんな不調を...

ラシエスタから、あなたの健康や回復に役立つ情報を紹介いたします。・朝から疲れている・集中力がパタッと切れてしまう・気力はあるのに体がついてこないそんな状態を「年齢」や「忙しさ」のせいにしていません...

こんにちは。アロマテラピーサロン ラシエスタ、セラピストのmayumiです。一月も中旬になり、少しずつ生活リズムが戻ってきた頃でしょうか。年末からお正月にかけてのごちそうで「体重が増えてしまった…」「何と...

こんにちは。セラピストのMayumiです。新しい一年が始まりましたね。昨年はたくさんのご縁をいただき、本当にありがとうございました。2026年も、皆さまの心と体がほっと戻れる場所であり続けられますよう、丁寧...

こんにちは。知識だけじゃない本当に使えるアロマが身につく、【アロマテラピースクール＆サロン La Siesta】セラピストのmayumiです。12月は、一年分の疲れがいっきに表に出やすい時期。仕事や家事、大掃除や年...

こんにちは。アロマ検定1級保持者も通う、”本格アロマ”が身につく【アロマテラピーサロン La Siesta】、セラピストのmayumiです。12月も半ばになり、“大掃除”がそろそろ気になってくる頃ですね。「一気にやろうと...

“医療従事者”も多数通う、”本格アロマ”が学べる【アロマテラピースクール La Siesta】、セラピストのmayumiです。12月のセルフマッサージ講座『冷えから守るフットケア』のお知らせ靴下を重ねても冷たい、夜にな...

”月謝性"で"実践的スキル"が身につく【アロマテラピースクールラシエスタ】、セラピストのmayumiです。この度、ラシエスタでは 特別なギフトセット をご用意しました。✨ プレミアムアロマギフト 『休息の招待状...

”生姜（しょうが）”のお話をお届けします。その働きを知ると、もっと上手に日常に取り入れたくなりますよ。” しょうが”でつくる ぽかぽか体質しょうがは古くから「温め食材」の代表格。血流を整えて、冷えによる...

こんにちは。セラピストのmayumiです。いつもブログをお読みいただきありがとうございます。ラシエスタの「セルフマッサージ講座」今月も開催いたします！じわじわと受講生が増え、体験した方からは、「体が変わ...

こんにちは。セラピストのmayumiです。朝晩の冷え込みが一段と強まってきましたね。10月は夏と秋が入り混じっていましたが、11月はもう冬の気配が感じられます。私も慌てて冬物コートを引っ張り出したところです...

こんにちは。セラピストのmayumiです。急に秋が深まり、朝晩は肌寒く感じるようになりましたね。冷えは、知らず知らずのうちに心身のバランスを崩しやすく、肩こりやむくみ、肌トラブルや眠りの浅さにもつながり...

こんにちは。セラピストのmayumiです。朝晩の空気が少しずつ冷たくなり、乾燥が気になる季節になってきましたね。お肌のカサつきやつっぱりを感じていませんか？■□━━━━━━━━━━━━━━━━□■今の季節におすすめ「ローズ...

こんにちは。新人セラピストのmayumiです。ぐっと秋が深まってまいりましたね。秋は、朝晩の寒暖差や気圧の変化により、自律神経が乱れやすい季節。「眠りが浅い」「疲れが取れない」「呼吸が浅い」そんな不調を...