こんにちは。アロマテラピースクール＆サロンLa Siestaセラピストのmayumiです。早いもので、もうすぐゴールデンウィーク。新しい環境や季節の変わり目で、「なんとなく疲れが抜けない」「気づいたら呼吸が浅くな...

なんとなく疲れが抜けない…しっかり休んでいるはずなのに、体も気持ちもスッキリしない。そんなふうに感じることはありませんか？実はその疲れ、体だけでなく心や脳の疲れが重なっていることも多いのです。忙しい...

４月に入り、特に新社会人の方や環境が変わった方は、パンプスや革靴など“普段履き慣れない靴”によって、夕方になるとむくみがつらい、脚が重くて疲れが取れない…など足の血流やリンパの流れが滞りを感じていませ...

こんにちは。本当に使えるアロマが身につく、【アロマテラピースクール＆サロン La Siesta】、セラピストのmayumiです。4月になり、新しい環境でのスタートを迎える方も多い季節ですね。新入学・新社会人の皆さま...

こんにちは。初心者からプロまで丁寧指導、【アロマテラピースクールラシエスタ】です。春らしい日が増え、桜もきれいに咲いてきましたね🌸スギ花粉は落ち着く頃ですが、ヒノキ花粉も飛び始め、まだつらい方も多...

こんにちは。アロマスクール＆サロン ラシエスタの白鳥です。季節は春。暖かな陽気に心が弾む一方で、私たちの体や心は、季節の変わり目の大きな変化に直面しています。花粉によるムズムズ、春の強い風による乾燥...

柏のアロマサロンラシエスタです。肩こりがつらい日におすすめの簡単アロマセルフケアをご紹介します。①ラベンダーウォーターを首・肩にスプレー②ユーカリ×パチュリー軟膏を塗る③ティトリー精油の香りで呼吸を整...

こんにちは。柏で２７年、熟練講師が丁寧にレクチャーするアロマテラピースクール＆サロン【La Siesta】、セラピストのmayumiです。3月に入り、少しずつ春の気配を感じるようになりましたね。ですが、この時期は...

春は、実は一年でいちばん「なんとなく不調」が増える季節です。・肩こりが抜けない・眠りが浅い・朝から疲れている・気持ちが落ち着かないでも皆さん、とても頑張り屋さんなので「まあ大丈夫」とそのままにして...

こんにちは。アロマテラピースクール＆サロンLa Siesta（ラシエスタ）セラピストのmayumiです。昨日今日は冷たい風が吹いて冬のような寒さですが、週末は春の陽気になるようですね。暖かくなるのは嬉しい反面、こ...

こんにちは。少人数制、本格アロマが学べるアロマテラピースクール La Siesta、セラピストのmayumiです。少しずつ春の気配を感じる2月中旬ですが、・足先が冷える・肩や首が重い・頭がスッキリしないそんな不調を...

ラシエスタから、あなたの健康や回復に役立つ情報を紹介いたします。・朝から疲れている・集中力がパタッと切れてしまう・気力はあるのに体がついてこないそんな状態を「年齢」や「忙しさ」のせいにしていません...

こんにちは。アロマテラピーサロン ラシエスタ、セラピストのmayumiです。一月も中旬になり、少しずつ生活リズムが戻ってきた頃でしょうか。年末からお正月にかけてのごちそうで「体重が増えてしまった…」「何と...

こんにちは。セラピストのMayumiです。新しい一年が始まりましたね。昨年はたくさんのご縁をいただき、本当にありがとうございました。2026年も、皆さまの心と体がほっと戻れる場所であり続けられますよう、丁寧...

こんにちは。知識だけじゃない本当に使えるアロマが身につく、【アロマテラピースクール＆サロン La Siesta】セラピストのmayumiです。12月は、一年分の疲れがいっきに表に出やすい時期。仕事や家事、大掃除や年...