2024/09/13 12:02
季節外れの暑さが続いております。
皆さま体調はいかがでしょうか？
もはや「夏バテ」の延長なのか「秋バテ」なのか・・・とにかくバテ気味の方を多く見かけます。
「秋バテ」とは、夏の疲れや冷房による冷えが体に溜まり、気温の変化や湿度の変化に体が対応できないことで起こります。主な症状としては、疲労感、倦怠感、食欲不振、頭痛、肩こりなどが挙げられます。
思い当たる症状はありませんか？
そんな時はアロマテラピーでリフレッシュしませんか？
アロマテラピーはエッセンシャルオイルを使って、心と体を癒す自然療法です。
秋バテには、以下のような香りが効果的です。
■□━━━━━━━━━━━━━□■
グレープフルーツ・レモン
■□━━━━━━━━━━━━━□■
柑橘系の香りで元気を取り戻し、気分をリフレッシュさせる効果があります。
■□━━━━━━━━━━□■
サイプレス・シダーウッド
■□━━━━━━━━━━□■
ウッディ系の香りにより落ちつきを取り戻し、リラックスしたい時に効果的です。
皆さま体調はいかがでしょうか？
もはや「夏バテ」の延長なのか「秋バテ」なのか・・・とにかくバテ気味の方を多く見かけます。
「秋バテ」とは、夏の疲れや冷房による冷えが体に溜まり、気温の変化や湿度の変化に体が対応できないことで起こります。主な症状としては、疲労感、倦怠感、食欲不振、頭痛、肩こりなどが挙げられます。
思い当たる症状はありませんか？
そんな時はアロマテラピーでリフレッシュしませんか？
アロマテラピーはエッセンシャルオイルを使って、心と体を癒す自然療法です。
秋バテには、以下のような香りが効果的です。
■□━━━━━━━━━━━━━□■
グレープフルーツ・レモン
■□━━━━━━━━━━━━━□■
柑橘系の香りで元気を取り戻し、気分をリフレッシュさせる効果があります。
■□━━━━━━━━━━□■
サイプレス・シダーウッド
■□━━━━━━━━━━□■
ウッディ系の香りにより落ちつきを取り戻し、リラックスしたい時に効果的です。
おススメの使用方法は、
グレープフルーツ2滴、サイプレス3滴、シダーウッド1滴をホホバ油などの植物油5mlに溶かして湯船に入れ入浴する方法です。
ゆっくり浸かることにより、むくみや老廃物が排出され、心も身体も軽くなり、リラックスできるでしょう。
グレープフルーツ2滴、サイプレス3滴、シダーウッド1滴をホホバ油などの植物油5mlに溶かして湯船に入れ入浴する方法です。
ゆっくり浸かることにより、むくみや老廃物が排出され、心も身体も軽くなり、リラックスできるでしょう。
・冬に風邪をひかないように
・花粉症に悩まされないように
今養生することが大切です。
あなたを労われるのはあなただけです。
睡眠、栄養、アロマバスで元気に過ごしましょう♪
睡眠、栄養、アロマバスで元気に過ごしましょう♪
