潤いを与え、心と肺に深呼吸を

2024/10/25 12:21

こんにちは

アシスタントのtakaです。

空気が冷たくなり、乾燥を感じる季節がやってきました。

喉や鼻に違和感があったり、お肌が痒くなったりカサつきやすくなったり、乾燥した秋の空気が体に負担をかけてていませんか？

東洋医学では秋は『腎』の季節。
腎は生命エネルギーを蓄え、体のバランスを保つ重要な臓器です。

秋は乾燥や冷えが進み、『腎』に負担がかかりやすいため、呼吸を深めるとともに体を潤すことが重要です。

ということで、ラシエスタでは、
秋の乾燥からあなたを守る潤肺フェア開催いたします。

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秋の潤肺フェア 10/25～11/18
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潤肺フェアでは、乾燥から肺と体を守り、深い呼吸をサポートする特別なアロマケアをご用意いたしました。

☆潤肺蒸気浴（うつ伏せ施術時のみのオプション）
☆潤肺アロマリンパマッサージ（背面、お腹、腕、デコルテの90分トリートメント）
☆潤肺アロマリンパマッサージ（背中、デコルテ、ヘッドの60分トリートメント）
☆潤肺ハンドマッサージレッスン（60分マッサージ講習）

トリートメントのコースだけではなく、セルフケアに活かせる講座もご用意いたしていますので、あなたの生活スタイルに合わせてお選びいただけます。

サロンやスクールに来る時間がないという方には、アロマバスをおすすめ致します。

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アロマバス
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ホホバ油などの植物油5mlにシダーウッドやサンダルウッドなどの精油を合計5～6滴加え、湯船に入れて入浴する方法です。
香りと入浴、両方の効果で深いリラクゼーションが得られるでしょう。

アロマバスも難しいという方は、一日一回深呼吸をしてみて下さい。

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深呼吸
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深くゆっくり呼吸をすることで、緊張を抑える効果を持つ副交感神経が優位になり、自律神経のバランスを取り戻すことができます。
ポイントは息をゆっくり吐ききること。吐いてしまえば自然と吸うことができます。胸を開いて、意識して深呼吸をすることで新鮮な空気を体いっぱい取り入れて下さい。

またサロンではブレンドオイルも販売しています。
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潤肺！しっとり呼吸モイスチャーブレンド 30mL
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太白油にユーカリ、シダーウッド、サイプレスを加えたブレンドオイルです。
ユーカリの清涼感で呼吸をスムーズにし、サイプレスで心身のバランスを整え、シダーウッドで緊張や不安で強張った心を解きほぐし、呼吸器系のトラブルを緩和します。

もちろん太白油で皮膚に潤いを与えます。

まさに肺を！体を！潤すオイルです。

秋の乾燥した空気は呼吸器やお肌の乾燥を引き起こすため、体の内外をしっかり潤すことが大切です。

冷え込みが強くなる前に、アロマの力で心と体をリフレッシュし、潤いに満ちた毎日を手に入れませんか？

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