2025/07/11 11:01
こんにちは。
アシスタントのtakaです。
また、精油をブレンドしてあるロールオンタイプの『マイリズムヴェール』もおすすめです。
アシスタントのtakaです。
連日の猛暑で、
寝つきが悪い、早く目が覚める、寝ても疲れが取れない
といった睡眠のお悩みを感じていませんか？
"夏"は1年の中で最も睡眠の質が下がりやすい季節。
熱帯夜の寝苦しさ、冷房による自律神経の乱れ、日中の強い日差しによる疲労の蓄積が重なって、身体も心もお疲れモードに…。
また、この時期は日の出が早く、空が明るくなり始めるのは朝4時台。
実は私自身も、最近では日の出とともに目が覚めてしまって…。
年を重ねると、どうしてこんなに朝が早くなるのでしょう？（笑）
たとえ、
短い睡眠時間でも、眠るスイッチを上手く入れ、しっかり休んだ感覚が得られると良いですよね⁈
でも、ご安心ください。
ラシエスタでは、”夏”の眠りをサポートする”アロマブレンド”をご提案しています。
アロマには、自律神経のバランスを整え、心と体を「おやすみモード」に導く力があるのです。
◆ 朝早く目が覚めてしまう方に
外が明るくなることで体内時計が狂い、必要以上に早く目覚めてしまうことがあります。
遮光カーテンやアイマスクを使って、光をシャットアウトするのがおすすめ。
また、ラベンダーやマンダリンの精油には、気持ちを鎮めて深い眠りに誘う作用があります。
寝室の枕元に、精油を1〜2滴垂らしたティッシュを置いてみてください。
◆ 湿気で寝苦しい夜には
湿度が高いと、体の熱がこもりやすく、寝つきが悪くなります。
そんな夜には、寝具やエアコンなどで室温を整えるとともに、ペパーミントやユーカリの精油でつくるスプレーを枕やシーツにシュッとひと吹き。
”夏”にぴったりのひんやり爽やかな香りが空気をリフレッシュしてくれるだけでなく、呼吸も深まりやすくなります。
ルームスプレーの作り方は、ジメジメ対策セットのレシピBOOKに載せています。
このセットはレシピや精油、スプレーボトルも入った、大変お得なセットです。
数量限定ですので、お早めにどうぞ。
◆ サロンおすすめ！夜のリラックスタイムに
ラシエスタオリジナルの”アロマブレンド”『ぐっすり安眠ブレンドオイル』は、
ラベンダー・マジョラム・ローマンカモミールを配合した、夜のためのブレンドオイルです。
おやすみ前に、手や足裏に優しく塗り広げてマッサージすることで、
「体と心のスイッチ」が自然とオフになり、深い安らぎが訪れます。
日中の緊張を手放して、静かな夜へと入っていく感覚を、ぜひ体験してみてください。
こちらの”アロマブレンドオイル”も、ジメジメ対策セットに入っております。
寝つきが悪い、早く目が覚める、寝ても疲れが取れない
といった睡眠のお悩みを感じていませんか？
"夏"は1年の中で最も睡眠の質が下がりやすい季節。
熱帯夜の寝苦しさ、冷房による自律神経の乱れ、日中の強い日差しによる疲労の蓄積が重なって、身体も心もお疲れモードに…。
また、この時期は日の出が早く、空が明るくなり始めるのは朝4時台。
実は私自身も、最近では日の出とともに目が覚めてしまって…。
年を重ねると、どうしてこんなに朝が早くなるのでしょう？（笑）
たとえ、
短い睡眠時間でも、眠るスイッチを上手く入れ、しっかり休んだ感覚が得られると良いですよね⁈
でも、ご安心ください。
ラシエスタでは、”夏”の眠りをサポートする”アロマブレンド”をご提案しています。
アロマには、自律神経のバランスを整え、心と体を「おやすみモード」に導く力があるのです。
◆ 朝早く目が覚めてしまう方に
外が明るくなることで体内時計が狂い、必要以上に早く目覚めてしまうことがあります。
遮光カーテンやアイマスクを使って、光をシャットアウトするのがおすすめ。
また、ラベンダーやマンダリンの精油には、気持ちを鎮めて深い眠りに誘う作用があります。
寝室の枕元に、精油を1〜2滴垂らしたティッシュを置いてみてください。
◆ 湿気で寝苦しい夜には
湿度が高いと、体の熱がこもりやすく、寝つきが悪くなります。
そんな夜には、寝具やエアコンなどで室温を整えるとともに、ペパーミントやユーカリの精油でつくるスプレーを枕やシーツにシュッとひと吹き。
”夏”にぴったりのひんやり爽やかな香りが空気をリフレッシュしてくれるだけでなく、呼吸も深まりやすくなります。
ルームスプレーの作り方は、ジメジメ対策セットのレシピBOOKに載せています。
このセットはレシピや精油、スプレーボトルも入った、大変お得なセットです。
数量限定ですので、お早めにどうぞ。
◆ サロンおすすめ！夜のリラックスタイムに
ラシエスタオリジナルの”アロマブレンド”『ぐっすり安眠ブレンドオイル』は、
ラベンダー・マジョラム・ローマンカモミールを配合した、夜のためのブレンドオイルです。
おやすみ前に、手や足裏に優しく塗り広げてマッサージすることで、
「体と心のスイッチ」が自然とオフになり、深い安らぎが訪れます。
日中の緊張を手放して、静かな夜へと入っていく感覚を、ぜひ体験してみてください。
こちらの”アロマブレンドオイル”も、ジメジメ対策セットに入っております。
また、精油をブレンドしてあるロールオンタイプの『マイリズムヴェール』もおすすめです。
首筋や手首にコロコロと塗布するだけ。
ほのかな香りとスースー感をぜひ一度お試しください。
睡眠は、美容や免疫、心のバランスにも大きく関わる大切な時間。
”アロマブレンド”で、”夏”の眠りも空間も快適に。
ほのかな香りとスースー感をぜひ一度お試しください。
睡眠は、美容や免疫、心のバランスにも大きく関わる大切な時間。
”アロマブレンド”で、”夏”の眠りも空間も快適に。
アロマを通して、皆さまが心地よい眠りを取り戻せますように。
