春のスタートダッシュ🌸首＆お腹ケア

2026/04/03 11:37

こんにちは。
本当に使えるアロマが身につく、【アロマテラピースクール＆サロン La Siesta】、
セラピストのmayumiです。

4月になり、新しい環境でのスタートを迎える方も多い季節ですね。
新入学・新社会人の皆さま、そのご家族さま、誠におめでとうございます(^^♪

期待と同時に、少し緊張や疲れも感じやすいこの時期。

そんな春こそ、「首筋のばしてスタートダッシュ」がおすすめです。

首や肩まわりがこわばると、呼吸も浅くなり、気持ちにも余裕がなくなりがち。
やさしく首筋をほぐし、香りとともに整えることで、
自然と前向きなエネルギーが巡りはじめます。

そして実はもうひとつ、春のスタートを軽やかにするポイントがあります。

それは「お腹の緊張」をゆるめること。

お腹をやさしくマッサージしてゆるめると、
内側からふっと力が抜けて、背筋がスーッと伸びやすくなります。

姿勢が整うことで呼吸も深まり、
まさに新年度のスタートダッシュにふさわしい状態へ✨

マッサージの時にオイルを使用すると更に効果的です。

★ラシエスタのセルフマッサージ教室では、
そんなお腹のケアもしっかり学んでいただけます。

次回は、4/10㈮１０時半から
「お腹を温めて、腸の動きをサポート」のテーマで開催いたします。

・なんとなく肩が重い

・緊張すると下痢や便秘をする

・環境の変化で不調を感じやすい

そんな方にぴったりの内容です。

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★ラシエスタでは、春のスタートをサポートするアロマテラピー体験レッスンもご用意しています。

・アロマが初めての方
・自分やご家族のケアに活かしたい方
・新しいことを始めたい方

どなたでも安心してご参加いただけます。

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★さらに「もっと深く学びたい」と感じた方には、本コースへのご入会もおすすめです。
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日々のセルフケアから、大切な人へのケアまで。
一生使える“香りの知識と技術”を身につけてみませんか？

春は、新しい一歩を踏み出す絶好のタイミング。
ぜひラシエスタで、心と体を整えながら軽やかなスタートを切りましょう♪

皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。

忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分へのケア。
ラシエスタが大切にしているのは、「愛情・思いやり・気配り」の循環です。

まずはご自身に。そして、周りの大切な誰かに。
今日も心地よい香りと共に、穏やかな時間が流れますように。