連休疲れをリセット！心と身体を整えるアロマ時間

2026/05/08 13:17

連休が明けたというのに、

なんとなく体が重い、朝スッキリ起きられない・・・

そんな“連休疲れ解消できていない状態”を感じていませんか？

その疲れは
自律神経の乱れが大きく関係しているかもしれません。

香りが「脳」に直接届く理由

アロマの香りは、
嗅覚を通してダイレクトに脳へ届き、感情や自律神経をコントロールする“大脳辺縁系”に働きかけます。
香りを嗅いでから脳に届くまでは、わずか0.2秒と言われています。

連休疲れ解消におすすめのアロマ

・朝のだるさ → ローズマリー、レモン

・緊張や疲れ → ラベンダー

こうした香りを取り入れることで、
乱れたリズムを整えるサポートになります。

放っておくとどうなる？

自律神経の乱れは、慢性的な疲労や睡眠の質低下などの不調につながりやすく、早めのケアがとても大切です。

✨ ラシエスタでできること✨

ラシエスタでは、

✔ 自律神経の状態に合わせたアロマ選定
✔ 呼吸・神経にアプローチするトリートメント
✔ 根本改善を目的としたケア

を大切にしています。

◎ こんな方におすすめ

・連休疲れをスッキリリセットしたい
・朝から軽い体で動けるようになりたい
・なんとなくの不調を改善したい

そんな方は、ぜひ一度こちらのコースをご検討ください。

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150分という時間をかけ、細胞のひとつひとつまで巡らせ、本来の軽やかな状態へと導きます。

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無理に頑張る前に、まずは整えることから始めてみませんか？

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忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分へのケア。
ラシエスタが大切にしているのは、「愛情・思いやり・気配り」の循環です。

まずはご自身に。そして、周りの大切な誰かに。
今日も心地よい香りと共に、穏やかな時間が流れますように。

セラピスト mayumi