2026/07/17 11:24
毎日厳しい暑さが続いていますが、皆さま体調はいかがでしょうか？
この時期は、
・なんとなく頭がぼーっとする
・エアコンで足元だけ冷える
・目の疲れが取れない
・体が重だるい
そんな不調を感じている方が増えています。
実はこれ、暑さと冷房の温度差によって自律神経が乱れ、「冷えのぼせ」の状態になっているサインかもしれません。
体が緊張した状態が続くと血流が滞り、睡眠の質が低下したり、胃腸の働きが弱くなったりして、夏バテを招きやすくなります。
そんな夏にぜひ取り入れていただきたいのが、アロマを使ったセルフマッサージです。
ラシエスタでは先日、「頭皮と目元のリフレッシュ」をテーマにセルフマッサージ教室を開催しました。
参加された皆さまからは、
「足のむくみや目の疲れ、髪のパサつきまで全部つながっていることに驚きました。」
「頭をほぐしただけなのに、全身が軽くなってびっくりしました！」
という嬉しいご感想をいただきました。
頭皮をやさしくほぐすことで血流が促され、目の疲れや首・肩のこりが和らぐだけでなく、自律神経も整いやすくなります。
さらに、マジョラムやラベンダー、マンダリンなど、夏バテ予防におすすめのアロマを取り入れることで、心も体も深くリラックス。暑さに負けない体づくりをサポートしてくれます。
「マッサージは難しそう…」
「私にもできるかな？」
そんな方でも大丈夫。
ラシエスタのセルフマッサージ教室では、初めての方でも無理なく続けられるよう、力加減やポイントを一つひとつ丁寧にお伝えしています。
毎日のセルフケアが、「疲れをためない体づくり」につながり、自分自身を大切にする時間にもなります。
今回の教室の様子を、ダイジェスト動画とともにブログでご紹介しています。
「教室の雰囲気を見てみたい」
「どんなことをするのか知りたい」
という方は、ぜひご覧ください。
👉詳しくはこちら
現在、セルフマッサージ教室のオンライン会員・ライト会員も募集中です。
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・なんとなく頭がぼーっとする
・エアコンで足元だけ冷える
・目の疲れが取れない
・体が重だるい
そんな不調を感じている方が増えています。
実はこれ、暑さと冷房の温度差によって自律神経が乱れ、「冷えのぼせ」の状態になっているサインかもしれません。
体が緊張した状態が続くと血流が滞り、睡眠の質が低下したり、胃腸の働きが弱くなったりして、夏バテを招きやすくなります。
そんな夏にぜひ取り入れていただきたいのが、アロマを使ったセルフマッサージです。
ラシエスタでは先日、「頭皮と目元のリフレッシュ」をテーマにセルフマッサージ教室を開催しました。
参加された皆さまからは、
「足のむくみや目の疲れ、髪のパサつきまで全部つながっていることに驚きました。」
「頭をほぐしただけなのに、全身が軽くなってびっくりしました！」
という嬉しいご感想をいただきました。
頭皮をやさしくほぐすことで血流が促され、目の疲れや首・肩のこりが和らぐだけでなく、自律神経も整いやすくなります。
さらに、マジョラムやラベンダー、マンダリンなど、夏バテ予防におすすめのアロマを取り入れることで、心も体も深くリラックス。暑さに負けない体づくりをサポートしてくれます。
「マッサージは難しそう…」
「私にもできるかな？」
そんな方でも大丈夫。
ラシエスタのセルフマッサージ教室では、初めての方でも無理なく続けられるよう、力加減やポイントを一つひとつ丁寧にお伝えしています。
毎日のセルフケアが、「疲れをためない体づくり」につながり、自分自身を大切にする時間にもなります。
今回の教室の様子を、ダイジェスト動画とともにブログでご紹介しています。
「教室の雰囲気を見てみたい」
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という方は、ぜひご覧ください。
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※今ご入会いただくと、スペシャル特典として、今回の7月講座はもちろん、5月・6月の講座動画もご覧いただけます。
月に一度、自分の体と向き合う時間をつくることで、毎日の疲れ方が少しずつ変わっていきます。
今年の夏は、アロマの香りとやさしいセルフマッサージで、心も体も軽やかに過ごしてみませんか？
皆さまのご参加、ご来店を心よりお待ちしております。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分へのケア。
ラシエスタが大切にしているのは、「愛情・思いやり・気配り」の循環です。
まずはご自身に。そして、周りの大切な誰かに。
今日も心地よい香りと共に、穏やかな時間が流れますように。
※今ご入会いただくと、スペシャル特典として、今回の7月講座はもちろん、5月・6月の講座動画もご覧いただけます。
月に一度、自分の体と向き合う時間をつくることで、毎日の疲れ方が少しずつ変わっていきます。
今年の夏は、アロマの香りとやさしいセルフマッサージで、心も体も軽やかに過ごしてみませんか？
皆さまのご参加、ご来店を心よりお待ちしております。
忙しい毎日の中で、つい後回しにしてしまいがちな自分へのケア。
ラシエスタが大切にしているのは、「愛情・思いやり・気配り」の循環です。
まずはご自身に。そして、周りの大切な誰かに。
今日も心地よい香りと共に、穏やかな時間が流れますように。
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