2026/08/28 12:01
こんにちは。
月ごとのスケジューリングで通いやすい、アロマテラピーサロン＆スクールLa Siesta
セラピストのmayumiです。
8月も残りわずかとなりました。
今年の8月は、ラシエスタのある柏市でも豪雨や地震があり、
不安な時間を過ごされた方も多かったことと思います。
また、日本各地で災害が多かったように感じます。
被害に遭われた皆さまには、
心よりお見舞い申し上げます。
まだ復旧途中の地域もありますので、どうぞ一日も早く穏やかな日常が戻りますように。
さて、8月の終わりは
【晩夏のデトックス】のタイミング。
暑さや冷房、冷たい飲み物・食べ物、
睡眠不足など……
夏の間に少しずつ積み重なった疲れが、
「なんとなく身体が重い」
月ごとのスケジューリングで通いやすい、アロマテラピーサロン＆スクールLa Siesta
セラピストのmayumiです。
8月も残りわずかとなりました。
今年の8月は、ラシエスタのある柏市でも豪雨や地震があり、
不安な時間を過ごされた方も多かったことと思います。
また、日本各地で災害が多かったように感じます。
被害に遭われた皆さまには、
心よりお見舞い申し上げます。
まだ復旧途中の地域もありますので、どうぞ一日も早く穏やかな日常が戻りますように。
さて、8月の終わりは
【晩夏のデトックス】のタイミング。
暑さや冷房、冷たい飲み物・食べ物、
睡眠不足など……
夏の間に少しずつ積み重なった疲れが、
「なんとなく身体が重い」
「疲れが抜けない」
「朝からスッキリしない」
そんな形で出てくる頃です。
（季節外れのインフルエンザも流行しているそうです）
こんなときこそ、
頑張って元気を出すよりも、
身体をゆるめて、巡りを整えてあげましょう。
そこで、おすすめしたいのが「アロマ」です！
精油の香り成分は、
鼻から入ると嗅覚を通して大脳辺縁系へ伝わり、
香りを感じるだけでも心地よい変化をもたらします。
また、植物油などに希釈した精油を皮膚に塗布すると、
皮膚から吸収され、毛細血管を通して
全身へ運ばれていきます。
だからこそアロマテラピーは、
「香りを楽しむ」だけではなく、
心と身体の両方に働きかけるケアとして
取り入れられているのです。
ラベンダーやオレンジ、サンダルウッドなど、
その日の自分に心地よい香りを選んで、
深くゆっくり呼吸してみるのもおすすめです。
「朝からスッキリしない」
そんな形で出てくる頃です。
（季節外れのインフルエンザも流行しているそうです）
こんなときこそ、
頑張って元気を出すよりも、
身体をゆるめて、巡りを整えてあげましょう。
そこで、おすすめしたいのが「アロマ」です！
精油の香り成分は、
鼻から入ると嗅覚を通して大脳辺縁系へ伝わり、
香りを感じるだけでも心地よい変化をもたらします。
また、植物油などに希釈した精油を皮膚に塗布すると、
皮膚から吸収され、毛細血管を通して
全身へ運ばれていきます。
だからこそアロマテラピーは、
「香りを楽しむ」だけではなく、
心と身体の両方に働きかけるケアとして
取り入れられているのです。
ラベンダーやオレンジ、サンダルウッドなど、
その日の自分に心地よい香りを選んで、
深くゆっくり呼吸してみるのもおすすめです。
8月の最後に、
夏の疲れをリセットして、
心も身体も軽やかに。
「なんとなく疲れている」
そんなときこそ、
自分の身体に少しだけ時間を
プレゼントしてあげてくださいね(^^♪
夏の疲れをリセットして、
心も身体も軽やかに。
「なんとなく疲れている」
そんなときこそ、
自分の身体に少しだけ時間を
プレゼントしてあげてくださいね(^^♪
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